Regeneration
Pferdesalbe – Das natürliche Schmerzmittel
Pferdesalbe ist ein natürliches Schmerzmittel für Läufer und Fitnessbegeisterte. Alles zu Inhaltsstoffen, Wirkung und Anwendung finden Sie hier. Foto: Daniel Reche / Pexels.com
Ein echter Geheimtipp gegen Schmerzen und bei der Regeneration von Läufern ist die Pferdesalbe. Keiner kennt sie und komisch klingt der Name auch, aber drinnen steck jedoch sehr viel. Alles zur Wirkung, Anwendung und den Inhaltsstoffen findest du hier.
Inhalt:
- Was ist Pferdesalbe?
- Die Wirkung von Pferdesalbe
- Die Inhaltsstoffe von Pferdesalbe
- Pferdesalbe für den Menschen
- Fazit
Jeder kennt es, Muskelschmerzen und Verspannungen. Ob nach dem Training, durch eine falsche Haltung im Bürostuhl oder einfach durch Stress (zum Beispiel am Arbeitsplatz). Schmerzen in der Muskulatur kommen und gehen. Hier gilt oft, der Körper selber ist der beste Arzt. Halten Muskelkater oder -zerrungen mehrere Tage an, will der Körper unterstützt werden. Neben einer erhöhten Regenerationszeit kann auch mit Massagen, Blackrollübungen oder Wärme nachgeholfen werden. Gut können dabei Salben unterstützen. Ein echter Geheimtipp ist dabei Pferdesalbe!
Was ist Pferdesalbe?
Pferdesalbe oder auch Pferdebalsam genannt ist eine Salbe, die im Jahr 1984 vom Apotheker Dr. Ulf Jacoby entwickelt wurde. Wie der Name schon sagt, war die Pferdesalbe ursprünglich für Rennpferde und deren empfindlichen Sehnen und Muskeln gedacht. Es dauerte aber nicht lange, bis die Jockeys die Salbe bei ihren eigenen Beschwerden ebenfalls ausprobiert haben und dabei gute Erfolge feststellten. Kein Wunder, denn die Salbe hat es in sich und ist vor allem durch ihre rein pflanzlichen Inhaltsstoffe nicht wirklich auf die Veterinärmedizin beschränkt, wodurch der Pferdebalsam ebenfalls sehr gut für den Menschen geeignet.
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Die Wirkung von Pferdesalbe ist ziemlich simpel. Durch die Salbe treten Wärme und Kälte in Wechselwirkung an den aufgetragenen Stellen auf. Das mag zwar widersprüchlich klingen, aber genau dieser Effekt ist es, der die Salbe seit Jahrzehnten grade bei Läufern so erfolgreich macht. Wer viel Joggen geht oder auch das Joggen grade lernt, der wird früher oder später auch mit dem Thema Muskelschmerzen zu tun haben. Anders als beim normalen Muskelkater kann grade beim Laufen aus dem Kater schnell eine leichte Überbelastung oder auch Zerrung werden.
[amazon box=“B007427SAC“ title=“Kräuterhof Pferdebalsam wärmend“ description=“Entspannt und wärmt. Zur äußerlichen Behandlung von Muskel-, Gelenk- und Rückenschmerzen. Perfekt nach körperlichen und sportlichen Belastungen.“ template=“horizontal“]Der gleichzeitige Temperaturreiz von Wärme und Kälte fördert ähnlich wie ein Saunagang die Durchblutung, wirkt schmerzlindernd und entzündungshemmend. Wobei hier Wärme und Kälte unterschiedliche Aufgaben übernehmen. Der Kältereiz wirkt zum größten Teil gegen die Entzündungen und verringert das Schmerzgefühl. Die Wärme wirkt wiederum entkrampfend und fördert die Durchblutung und somit auch eine bessere Sauerstoffversorgung zur Regeneration.
Die Inhaltsstoffe von Pferdesalbe
Die Inhaltsstoffe von Pferdesalbe sind recht übersichtlich und können natürlich von Hersteller zu Hersteller etwas variieren. Zu den Hauptinhaltsstoffen von Pferdebalsam gehören:
- Rosmarin
- Arnika
- Kampfer
- Menthol
Jeder der Hauptinhaltsstoffe hat dabei eine andere Aufgabe. Das konzentrierte Menthol wirkt kühlend und Kampfer und Rosmarin wärmend. Arnika ist ein seit Jahrhunderten bewährtes natürliches Schmerzmittel, was selbst die Schulmedizin zu schätzen gelernt hat. Die nützliche Heilpflanze wirkt schmerzlindernd und entzündungshemmend. Die Hersteller sprechen von einer Zwei-Phasen-Wirkung, welche beim Einwirken in die Haut auftritt. Die komplett fettfreie Salbe hat die Eigenschaft, dass sie schnell in die Haut einzieht und beim Einziehen vorwiegend kühlend wirkt und danach die Wärmewirkung auftritt.
Pferdesalbe für den Menschen
Mittlerweile gibt es zwei Varianten der Salbe. Einmal in der Veterinärmedizin und einmal in der Humanmedizin. Die Pferdesalbe für den Menschen hat dabei ihren Namen behalten und wirbt heute dem entsprechend mit dem Slogan: „Für Pferde entwickelt. Für Menschen entdeckt.“ Zu bekommen ist der rezeptfreie Pferdebalsam mittlerweile in jeder Apotheke und auch in den meisten Drogerien, da die natürliche Salbe so gut wie keine Nebenwirkungen hat. Einzig der Kontakt mit den Augen sollte vermieden werden. Pferdesalbe in der Schwangerschaft sollte bei geringer bis mäßiger Anwendung ebenfalls kein Problem darstellen, wird aber von den Herstellern wegen der durchblutungsfördernden Wirkung nicht empfohlen.
Fazit
Das Feedback der Anwender spricht für sich und so ist die beliebte durchblutungsfördernde Salbe ein echter Geheimtipp für Läufer. Pferdesalbe oder auch Pferdebalsam genannt ist günstig in großen Mengen zu erhalten und sollte durch die positiven Eigenschaften und geringen Nebenwirkungen eigentlich auch in keiner Fitnessapotheke fehlen.
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