Fitness2022-06-26T22:14:30+02:00

Themenwelt „Fitness“

Entdecken Sie hilfreiche Fitnesstipps für ein gesundes und vitales Leben. Übersichtliche Artikel mit praktischem Hintergrundwissen für alle, die gesund bleiben und sich aktiv fit halten wollen.

Muskelpump – Wie er entsteht und man ihn steigert

Der Muskelpump sorgt für ein starkes Aussehen in kurzer Zeit. Hier erfahren Sie, wie der Pumpeffekt entsteht und wie man ihn steigern kann. Die wichtigsten Fragen und Antworten zum Muskelpump im Überblick.

Fett abbauen, ohne Muskeln zu verlieren

Foto: All best fitness is here / Shutterstock.com Fett zu verbrennen, ohne Muskeln abzubauen, ist das Ziel der meisten Trainierenden. Das Gleichgewicht zwischen Fettabbau und Muskelaufbau zu finden ist [...]

Pferdesalbe – Das natürliche Schmerzmittel

Ein echter Geheimtipp gegen Schmerzen und bei der Regeneration von Läufern ist die Pferdesalbe. Keiner kennt sie und komisch klingt der Name auch, aber drinnen steck jedoch sehr viel. Alles zur Wirkung, Anwendung und den Inhaltsstoffen findest du hier.

Das erste Mal im Fitnessstudio – Die Gym-Knigge

Das erste Mal im Fitnessstudio ist für jeden eine aufregende Geschichte. Man sieht unzählige Geräte, von denen man einfach nur hofft, dass sie einen nicht verletzen, sobald man sie anfasst. Die wichtigsten Regeln haben wir für euch in diesem Artikel zusammengefasst.

Wie lange dauert Muskelaufbau? – Dauer und Faktoren im Überblick

Wer mit dem Krafttraining beginnt, stellt sich alles erstes natürlich die Frage, wie lange der Muskelaufbau dauern wird und welche Muskelmasse man zunehmen kann. In diesem Artikel zeigen wir dir, wie schnell der Muskelaufbau (theoretisch) gehen kann und worauf es genau ankommt.

Entdecken Sie die Themenwelt „Fitness“

In der Themenwelt „Fitness“ finden Sie interessante Artikel rund um das Thema Sport und Fitness. Entdecken Sie die sportliche Vielfalt mit interessantem Hintergrundwissen für Ihre Workouts. Ob Muskelaufbau, Cardio- oder Koordinationstraining – hier finden Sie praktische und umsetzbare Tipps für ein fittes Leben und einen leistungsfähigen Körper.

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