Abnehmen2022-06-27T22:10:55+02:00

Themenwelt „Abnehmen“

Entdecken Sie interessante Artikel zum Thema Gewicht verlieren. Hilfreiche Tipps mit praktischem Hintergrundwissen, um gesund und effektiv abzunehmen.

Heißhunger auf Süßes – Die 3 Ursachen und 9 Tipps

Plötzlich ist er da - der Heißhunger auf ungesunde und leere Kohlenhydrate. Im Gegensatz zum normalen Hunger verspürt man beim Heißhunger ein oft kaum auszuhaltendes Verlangen nach süßen, fettigen oder salzigen Speisen. In diesem Artikel gehen wir auf die Ursachen ein und geben Ihnen 9 hilfreiche Tipps gegen Heißhunger auf Süßes.

Das erste Mal im Fitnessstudio – Die Gym-Knigge

Das erste Mal im Fitnessstudio ist für jeden eine aufregende Geschichte. Man sieht unzählige Geräte, von denen man einfach nur hofft, dass sie einen nicht verletzen, sobald man sie anfasst. Die wichtigsten Regeln haben wir für euch in diesem Artikel zusammengefasst.

Fett abbauen, ohne Muskeln zu verlieren

Fett zu verbrennen, ohne Muskeln abzubauen, ist das Ziel der meisten Trainierenden. Das Gleichgewicht zwischen Fettabbau und Muskelaufbau zu finden ist zwar nicht einfach, aber möglich. Wir zeigen dir, worauf es bei den drei Säulen – Diät, Training und Regeneration ankommt, damit dein Körper nachhaltig Fett abbaut, ohne Muskeln zu verlieren.

Fitnessstudio – Ja oder nein?

Die Frage, ob ein Fitnessstudiovertrag sinnvoll ist oder nicht, hat sich wahrscheinlich jeder schon einmal gestellt. Wir zeigen dir, was für und gegen einen Vertrag im Fitnessstudio spricht.

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In der Themenwelt „Abnehmen“ finden Sie spannende und interessante Artikel rund um das Thema Gewicht verlieren. Erfahren Sie, wie Sie vor allem gesund abnehmen und nachhaltig Ihr Gewicht halten. Außerdem finden Sie hier hilfreiches und alltagsnahes Hintergrundwissen für eine gesunde Ernährung und ein vitales Leben.