Abnehmen2022-06-27T22:10:55+02:00

Themenwelt „Abnehmen“

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Heißhunger auf Süßes – Die 3 Ursachen und 9 Tipps

lötzlich ist sie da - die Lust auf ungesunde und leere Kohlenhydrate. Im Gegensatz zu normalem Hunger löst Heißhunger einen oft kaum auszuhaltenden Drang nach süßem-, fettigem- oder salzigem Essen aus. Erfahren Sie mehr über die Ursachen und was Sie dagegen tun können.

Fett abbauen, ohne Muskeln zu verlieren

Foto: All best fitness is here / Shutterstock.com Fett zu verbrennen, ohne Muskeln abzubauen, ist das Ziel der meisten Trainierenden. Das Gleichgewicht zwischen Fettabbau und Muskelaufbau zu finden ist [...]

Das erste Mal im Fitnessstudio – Die Gym-Knigge

Das erste Mal im Fitnessstudio ist für jeden eine aufregende Geschichte. Man sieht unzählige Geräte, von denen man einfach nur hofft, dass sie einen nicht verletzen, sobald man sie anfasst. Die wichtigsten Regeln haben wir für euch in diesem Artikel zusammengefasst.

Fitnessstudio – Ja oder nein?

Die Frage, ob ein Fitnessstudiovertrag sinnvoll ist oder nicht, hat sich wahrscheinlich jeder schon einmal gestellt. Wir zeigen dir, was für und gegen einen Vertrag im Fitnessstudio spricht.

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In der Themenwelt „Abnehmen“ finden Sie spannende und interessante Artikel rund um das Thema Gewicht verlieren. Erfahren Sie, wie Sie vor allem gesund abnehmen und nachhaltig Ihr Gewicht halten. Außerdem finden Sie hier hilfreiches und alltagsnahes Hintergrundwissen für eine gesunde Ernährung und ein vitales Leben.

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