Themenwelt „Gesundheit“
Entdecken Sie interessante Artikel rund um das Thema Gesundheit für ein vitales und gesundes Leben.
Zweiseitige Yogamatten – Welche Seite nach oben?
Wenn man eine neue Yogamatte mit zwei Seiten hat, stellt sich nicht selten die Frage, welche Seite nach oben gelegt wird. In diesem Artikel zeigen wir dir, wie sich die Seiten unterscheiden.
Crosstrainer-Trainingsplan: Zum abnehmen + wichtige Tipps
Der Crosstrainer ist praktisch und effektiv. Er bietet einige Vorteile und kann den Trainingsplan gut ergänzen. In diesem Artikel finden Sie alles Wichtige für einen effektiven Crosstrainer-Trainingsplan.
Liegestütz Training – Die wichtigsten Infos + Übungen
Liegestütze sind eine unschlagbare Ganzkörperübung. Die wichtigsten Infos und Übungen für ein effektives Liegestütz-Training haben wir in diesem Artikel für Sie zusammengefasst.
Darum ist Trampolinspringen so effektiv – Vorteile im Überblick
Trampolinspringen wirkt sich mehrfach positiv auf den Körper aus. Effektiver als Joggen und eine Wohltat für den Rücken. Alle Vorteile findest du hier.
Pferdesalbe – Das natürliche Schmerzmittel
Ein echter Geheimtipp gegen Schmerzen und bei der Regeneration von Läufern ist die Pferdesalbe. Keiner kennt sie und komisch klingt der Name auch, aber drinnen steck jedoch sehr viel. Alles zur Wirkung, Anwendung und den Inhaltsstoffen findest du hier.
Fitness Geschenke – Die 40 beliebtesten Geschenke für Fitness-Fans
In diesem Artikel geben wir dir eine übersichtliche Inspiration mit den 40 besten Fitnessgeschenken über die sich JEDER Sport- und Fitnessbegeisterte freuen wird.
Training mit der Koordinationsleiter – Alle Infos + 18 Übungen
Die wichtigsten Infos zum Koordinationstraining mit der Koordinationsleiter und die 18 besten Übungen und Schrittfolgen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden.
Das erste Mal im Fitnessstudio – Die Gym-Knigge
Das erste Mal im Fitnessstudio ist für jeden eine aufregende Geschichte. Man sieht unzählige Geräte, von denen man einfach nur hofft, dass sie einen nicht verletzen, sobald man sie anfasst. Die wichtigsten Regeln haben wir für euch in diesem Artikel zusammengefasst.
Nachteile von Sport – 6 Gründe für weniger Sport
Du suchst Gründe, um weniger Sport zu machen? Bitte! Wir nennen dir 6 Nachteile von Sport, damit du sie auch mal gehört hast.
Warum stolpere ich oft? – Ursachen und Tipps im Überblick
Wer häufig stolpert, der riskiert ernste Verletzungen. Nicht umsonst ist das Stolpern die Unfallursache Nummer eins auf der Arbeit. Die möglichen Gründe und hilfreichsten Tipps haben wir hier für Sie zusammengefasst.
Wie lange dauert Muskelaufbau? – Dauer und Faktoren im Überblick
Wer mit dem Krafttraining beginnt, stellt sich alles erstes natürlich die Frage, wie lange der Muskelaufbau dauern wird und welche Muskelmasse man zunehmen kann. In diesem Artikel zeigen wir dir, wie schnell der Muskelaufbau (theoretisch) gehen kann und worauf es genau ankommt.
Entdecken Sie die Themenwelt „Gesundheit“
In der Themenwelt „Gesundheit“ finden Sie interessante Artikel rund um ein gesundes Leben. Entdecken Sie in unseren übersichtlichen Ratgebern hilfreiche Tipps für ein körperliches, geistiges und soziales Wohl mit Hintergrundwissen kompakt zusammengefasst.