Gesundheit2022-06-27T22:07:13+02:00

Themenwelt „Gesundheit“

Entdecken Sie interessante Artikel rund um das Thema Gesundheit für ein vitales und gesundes Leben.

Sauna nach Sport – Richtig schwitzen nach dem Training

Eine Sauna gehört mittlerweile in jedes gut ausgestattet Fitnessstudio. Da bietet es sich an, hin und wieder auch mal eine Runde Schwitzen zu gehen. Wann die Sauna nach dem Sport auch gut für das Training ist und wann der Saunabesuch ein Nachteil für deine Fitness sein kann, beantworten wir dir hier.

Pegane Ernährung erklärt – Die 8 Grundregeln

Pegan setzt sich zusammen aus Paleo und vegan. Würde man beide Ernährungsformen 1 zu 1 miteinander kombinieren, bleibt nicht mehr viel auf dem Teller übrig. Der Gedanke bei der Peganen Ernährung ist allerdings ein anderer. Mehr dazu im Artikel.

Heißhunger auf Süßes – Die 3 Ursachen und 9 Tipps

lötzlich ist sie da - die Lust auf ungesunde und leere Kohlenhydrate. Im Gegensatz zu normalem Hunger löst Heißhunger einen oft kaum auszuhaltenden Drang nach süßem-, fettigem- oder salzigem Essen aus. Erfahren Sie mehr über die Ursachen und was Sie dagegen tun können.

Yoga nach dem Laufen – Darauf sollte man achten

Warm-up und Cool-down sind beim Lauftraining essenziell. Das Verletzungsrisiko wird verringert, Herz-Kreislauf- sowie Muskelleistung werden verbessert und Dysbalancen wird entgegengewirkt. Alles Wichtige über Yoga nach dem Laufen haben wir hier für dich zusammengefasst.

Bekommt man Muskelkater nach dem Hochseilgarten?

Das Überwinden der Hindernisse im Hochseilgarten sieht nicht auf Anhieb besonders anstrengend aus, weshalb sich viele über den Muskelkater am nächsten Tag wundern. Aber warum bekommen viele einen Muskelkater nach dem Besuch im Hochseilgarten? 

Nackenschmerzen nach Trampolinspringen – 7 Tipps

Trampolinspringen ist ein Spaß für Jung und Alt, allerdings kommt es nach dem Springen nicht selten auch zu Rücken- und/oder Nackenschmerzen. Wie dabei Schmerzen im Nacken entstehen, wie sich diese vorab vermeiden lassen und was Sie gegen akute Schmerzen tun können, erfahren Sie hier.

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In der Themenwelt „Gesundheit“ finden Sie interessante Artikel rund um ein gesundes Leben. Entdecken Sie in unseren übersichtlichen Ratgebern hilfreiche Tipps für ein körperliches, geistiges und soziales Wohl mit Hintergrundwissen kompakt zusammengefasst.

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