Themenwelt „Gesundheit“
Entdecken Sie interessante Artikel rund um das Thema Gesundheit für ein vitales und gesundes Leben.
Rückenschmerzen nach Trampolin springen? – 6 Tipps
Rückenschmerzen während oder nach dem Trampolinspringen sind keine Seltenheit. In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, was Sie gegen Rückenschmerzen tun können und wie Sie diese vermeiden.
Nackenschmerzen nach Trampolinspringen – 7 Tipps
Trampolinspringen ist ein Spaß für Jung und Alt, doch nicht selten treten nach dem Springen Rücken- und/oder Nackenschmerzen auf. Hier erfahren Sie, wie Nackenschmerzen durch das Springen entstehen können, wie Sie diesen vorbeugen und was Sie gegen akute Schmerzen tun können.
Trampolin & Fitness – Was passiert beim Springen im Körper?
Erfahren Sie, was beim Trampolinspringen im Körper passiert und welchen Wert das Springen für die Fitness hat.
Yogamatte für draußen – Was man wissen sollte
In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, welche Yogamatten sich für draußen eignen und worauf Sie beim Outdoor Yoga achten müssen. Die 3 wichtigsten Tipps im Überblick.
Ab wie viel Grad kann man kurze Hose tragen?
Sobald die Temperaturen wieder wärmer werden, kommt früher oder später auch der Wunsch kurze Hosen zu tragen, aber ab wie viel Grad kann man eigentlich eine kurze Hose anziehen?
Warum macht man Yoga barfuß? – Die 6 Gründe im Überblick
Wer zum ersten Mal Yoga macht, merkt schnell, dass ein paar Dinge anders sind als bei anderen Sportarten. Allem voran die Frage, warum man Yoga barfuß und ohne Socken macht. In diesem Artikel haben wir die Gründe für Sie zusammengefasst.
Yoga ohne Matte – So einfach geht’s
Nicht immer ist die Yogamatte mit dabei und es bleibt nur die Möglichkeit, Yoga ohne Matte zu machen oder ganz darauf zu verzichten. Worauf es beim Yogatraining ohne Matte ankommt, haben wir in diesem Artikel für Sie zusammengefasst.
Das erste Mal im Fitnessstudio – Die Gym-Knigge
Das erste Mal im Fitnessstudio ist für jeden eine aufregende Geschichte. Man sieht unzählige Geräte, von denen man einfach nur hofft, dass sie einen nicht verletzen, sobald man sie anfasst. Die wichtigsten Regeln haben wir für euch in diesem Artikel zusammengefasst.
Zweiseitige Yogamatten – Welche Seite nach oben?
Wenn man eine neue Yogamatte mit zwei Seiten hat, stellt sich nicht selten die Frage, welche Seite nach oben gelegt wird. Hier zeigen wir Ihnen, wie sich beide Seiten in der Regel unterscheiden.
Yogakissen oder Meditationsbank? – Unterschiede im Überblick
Für die Meditation ist eine bequeme Sitzhaltung die wichtigste Basis. Beliebt sind dabei vor allem Meditationsbank und Yogakissen. Wo die Unterschiede liegen, erfahren Sie hier.
Sauna nach Sport – Richtig schwitzen nach dem Training
Eine Sauna gehört mittlerweile in jedes gut ausgestattet Fitnessstudio. Da bietet es sich an, hin und wieder auch mal eine Runde Schwitzen zu gehen. Wann die Sauna nach dem Sport auch gut für das Training ist und wann der Saunabesuch ein Nachteil für deine Fitness sein kann, beantworten wir dir hier.
Entdecken Sie die Themenwelt „Gesundheit“
In der Themenwelt „Gesundheit“ finden Sie interessante Artikel rund um ein gesundes Leben. Entdecken Sie in unseren übersichtlichen Ratgebern hilfreiche Tipps für ein körperliches, geistiges und soziales Wohl mit Hintergrundwissen kompakt zusammengefasst.