Yoga2022-11-27T15:07:54+01:00

Themenwelt „Yoga“

Entdecken Sie interessante Artikel rund um das Thema Yoga für ein ganzheitliches Training von Körper und Geist.

Augenkissen im Yoga – Unterschiede, Tipps & selber nähen

Yoga Augenkissen sind ein angenehmes Hilfsmittel beim Yoga im Bereich der Entspannung. Die kleinen Helfer unterstützen Meditationsübungen und sind auch außerhalb vom Yoga praktisch. Alles Wichtige über Augenkissen sowie Tipps zum Umgang hier im Artikel.

Yoga nach dem Laufen – Darauf sollte man achten

Warm-up und Cool-down sind beim Lauftraining essenziell. Das Verletzungsrisiko wird verringert, Herz-Kreislauf- sowie Muskelleistung werden verbessert und Dysbalancen wird entgegengewirkt. Alles Wichtige über Yoga nach dem Laufen haben wir hier für dich zusammengefasst.

Finger Yoga – Die 10 besten Mudras und ihre Wirkung

Finger Yoga ist selbst in der Yogawelt eine eher unbekannte Sache, aber die kleinen unscheinbaren Übungen sollen eine große Auswirkung auf den Körper haben. Alles was du über die beruhigenden Übungen mit den Fingern und Händen sowie die wichtigsten Übungen wissen musst, erfährst du hier im Artikel

Wie dick sollte eine Yogamatte sein?

Yogamatten sollen polstern und isolieren. Gleichzeitig müssen sie bei Gleichgewichtsübungen auch einen soliden Halt geben, was schwieriger wird, je dicker eine Matte ist. Wie dick eine Yogamatte sein sollte, erfahren Sie hier.

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In der Themenwelt „Yoga“ finden Sie interessante Artikel rund um das ganzheitliche Training von Körper und Geist. Entdecken Sie hilfreiche Tipps für Yoga-Übungen, Yogamatten sowie spannendes und interessantes Wissen zur ganzheitlichen Philosophie kompakt zusammengefasst.

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