Themenwelt „Gesundheit“
Entdecken Sie interessante Artikel rund um das Thema Gesundheit für ein vitales und gesundes Leben.
Entschleunigung als Lebenskunst – Warum wir Ruhe wieder neu lernen müssen
In unserer schnelllebigen Welt ist es zunehmend eine Herausforderung, Momente der Stille und Ruhe zu finden. Technologische Entwicklungen und ein ständiger Druck, Leistung zu erbringen, führen dazu, dass das Bedürfnis nach Entschleunigung immer mehr in den Hintergrund tritt.
Seniorenbetreuerin – Professionelle Unterstützung für Ihre Liebsten
Die Pflege und Betreuung älterer Menschen ist eine verantwortungsvolle Aufgabe, die nicht nur Zeit, sondern auch viel Einfühlungsvermögen und Geduld erfordert. Viele Familien in Deutschland stehen vor der Herausforderung, eine passende Lösung für die 24-Stunden-Betreuung ihrer Senioren zu finden.
Bekommt man Muskelkater nach dem Hochseilgarten?
Das Überwinden der Hindernisse im Hochseilgarten scheint auf den ersten Blick nicht besonders anstrengend zu sein, deshalb wundern sich viele über den Muskelkater am nächsten Tag. Aber warum haben viele nach dem Besuch eines Hochseilgartens Muskelkater?
Braucht man eine Yogamatte? – Wann sie sinnvoll ist und wann nicht
Wer Yoga machen möchte, der hat es mit einer Yogamatte einfacher. Was aber tun, wenn man gerade keine zur Hand hat oder Yoga nur ausprobieren möchte?
Das Yoga-Bolster – Unterschiede, Tipps & Alternativen
Yoga-Bolster können verschiedenen Asanas im Yoga wichtige Hilfestellungen geben. Alles Wichtige über Bolster, Übungen und Alternativen hier im Artikel.
Fitnessbänder – Vorteile, Unterschiede & Übungen
Eines der vielseitigsten Fitnessgeräte sind Fitnessbänder, auch Thera-Band genannt. Thera-Bänder gibt es in vielen Variationen und je nach Wahl eignen sie sich sowohl für Trainingsanfänger als auch für Profis. Welche Arten es gibt und wie Du sie für Dein Training einsetzen kannst, erfährst du hier.
Isometrisches Training erklärt – So geht’s richtig
Trainingsmethoden gibt es viele und alle versprechen, die jeweils effektivste und zeitsparendste zu sein. Dennoch kommt man für ein erfolgreiches Training nicht um die Aktivierung der Muskulatur herum. Eine besondere Form des Trainings sind die isometrischen Übungen.
Laufhosen und Lauftights – Alles Wichtige im Überblick
Wer läuft, der merkt schnell, dass die normale Sporthose nicht ideal ist. Besonders schwer trennt man sich von der bequemen und liebgewonnenen Sporthose, wenn man sie gegen eine komisch aussehende Presswurst eintauschen muss. Gemeint ist die Funktionslaufhose. Warum Funktionshosen das Lauftraining erleichtern, erklären wir hier im Artikel.
Mit Muskelkater trainieren – Darauf solltest du achten
In diesem Artikel zeigen wir dir, wie du dein Training mit Muskelkater richtig anpasst und worauf du unbedingt achten solltest, wenn deine Muskulatur schmerzt.
Hightech-Messgeräte: Die Ausrüstung der Fußballer
Um die Leistung von Fußballern noch weiter zu steigern, werden die Spitzensportler auf verschiedene Weise gemessen und überprüft. Alles Wichtige über Trackingsysteme im Profifußball im Artikel.
Pegane Ernährung erklärt – Die 8 Grundregeln
Pegan setzt sich zusammen aus Paleo und vegan. Würde man beide Ernährungsformen 1 zu 1 miteinander kombinieren, bleibt nicht mehr viel auf dem Teller übrig. Der Gedanke bei der Peganen Ernährung ist allerdings ein anderer. Mehr dazu im Artikel.
Entdecken Sie die Themenwelt „Gesundheit“
In der Themenwelt „Gesundheit“ finden Sie interessante Artikel rund um ein gesundes Leben. Entdecken Sie in unseren übersichtlichen Ratgebern hilfreiche Tipps für ein körperliches, geistiges und soziales Wohl mit Hintergrundwissen kompakt zusammengefasst.