Die Rotlichttherapie erfreut sich immer größerer Beliebtheit und wird als sanfte, effektive Methode zur Förderung der Gesundheit geschätzt. Doch was steckt genau hinter dieser Therapieform, und für wen ist sie geeignet?

Das neue Jahr bietet immer die perfekte Gelegenheit, mit frischer Motivation in eine gesunde Lebensweise zu starten. Viele Menschen nehmen sich vor, im kommenden Jahr gesünder zu leben, doch die Umsetzung fällt oft schwer. Der Schlüssel zum Erfolg liegt in kleinen, aber konsequenten Veränderungen, die sich langfristig positiv auf das Wohlbefinden auswirken.