Inhalt:

• Fitness Geschenke unter 30,- €
• Geschenke für Kraftsportler
• Geschenke für das Fitnessstudio (praktisch)
• Geschenke für Läufer
• Geschenke für Yoga-Fans
• Geschenke für Calisthenics Fitness
• Gutscheiene für Sportbegeisterte
• Geschenke zur Fitness-Ernährung
• Witzige Fitness-Geschenke

Sport- und Fitnessfans haben oft unterschiedliche Vorlieben. Um das richtige Geschenk für Ihren fitnessbegeisterte(n) Freund*in zu finden, braucht es oft nur etwas Inspiration. Manche Geschenke sind in vielen Fitness-Bereichen praktisch und andere eignen sich eher für spezielle Vorlieben. Gutscheine sind zum Beispiel eine tolle Idee, um gemeinsam etwas von dem Geschenk zu haben. Im Folgenden finden Sie 40 beliebte Geschenkideen für einen breiten Sport- und Fitnessbereich.

– Fitness Geschenke unter 30,- €

Es gibt bereits einige Fitness Geschenke für den kleinen Geldbeutel, die in vielen Bereichen im Sport praktisch sind. Einige davon können sogar regelmäßig von Fitnessbegeisterten gebraucht werden. Wir haben die beliebtesten Fitness Geschenke unter 30,- gesammelt, die sich auch ideal miteinander kombinieren lassen.

321 Bewertungen

1. Eiweiß Shaker

Ein Eiweiß Shaker ist für viele ein gern gesehenes Geschenk. Die Shaker gibt es in verschiedenen Varianten. Einfache Eiweiß-Shaker gibt es bereits für etwa 5,- €. Besonders praktisch sind Shaker mit einem separaten Depot, indem der Pre- oder Post- Workoutshake individuell vorbereitet werden können. Überaus praktisch.

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2.535 Bewertungen

2. Fitnesshandtuch

Überaus praktisch im Fitnessalltag sind ebenfalls Fitnesshandtücher. Die Handtücher haben kleine Taschen, in denen Schlüssel oder die Mitlgliedskarte des Fitnessstudios verstaut werden können.

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Lese-Tipp: Hier findest du übrigens einen Überblick über die verschiedenen Arten von Fitness-Handtüchern: Die Evolution der Fitness- und Sporthandtücher

3.234 Bewertungen

3. Fitnessgürtel zum Joggen

Zum Laufen braucht man nicht viel, allerdings kann nicht alles zuhause gelassen werden. Essenzielle Dinge wie Schlüssel und Handy lassen sich bequem in Laufgürteln verstauen. Anders als bei Armtaschen ist der Bauch am wenigsten in Bewegung wodurch mitgenommene Dinge durch die minimalen Bewegungen am Bauch nicht stören.

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20.960 Bewertungen

4. Springseil

Ein Springseil passt in jedes Training. Das kleine und unscheinbare „Gerät“ hat nämlich vielseitige Effekte beim Training. Man trainiert beim Springen nicht nur Ausdauer und Koordination, sondern auch Stützmuskulatur sowie Faszien und Lymphfluss. Springseile sind klein und passen somit auch in jedes Trainingsgepäck.

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Lese-Tipp: Mehr Infos über das Springseiltraining findest du übrigens in diesem Artikel: Ein Liebesbrief an das Springseiltraining

759 Bewertungen

5. Faszienrolle

Das Lockern der Muskulatur ist ein wichtiger Teil im Fitnesstraining. Verspannungen und muskuläre Dysbalancen lassen sich am sehr gut mit Faszienrollen vorbeugen. Faszienrollen gibt es in verschiedenen Größen für unterschiedliche Anwendungen im Training. Ganze Sets gibt es bereits ab 20 bis 30 Euro.

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Lese-Tipp: Alle Infos über das Faszientraining findest du übrigens hier: Von Faszientraining, Blackrollübungen und Schmerzen…

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78.089 Bewertungen

6. Therabänder

Fitnessbänder sind ebenfalls vielseitig im Training einsetzbar, kosten wenig Geld und benötigen minimalen Stauraum. Ob zum aufwärmen, oder zur Wiederstandserhöhung beim Krafttraining, Therabänder sind ein nützliches Equipment in jeder Sporttasche.

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Lese-Tipp: Mehr Infos über das Training mit Fitnessbändern findest du übrigens hier: Fitnessbänder – So geht Theraband richtig

– Geschenke für Kraftsportler

Auch für Kraftsportler gibt es eine Vielzahl an Geschenkideen. Vor allem zuhause in den eigenen vier Wänden sind einige Gadgets besonders praktisch. Ob für das funktionale Training im Freien, als tolle Ergänzung der Übungen im Fitnessstudio oder das kurze Krafttraining für daheim – Diese Fitness Geschenke zaubern ein Freudenlächeln in die Gesichter von Kraftsportlern.

7. Klimmzugstange

Klimmzugstangen eigenen sich gut für das Krafttraining zuhause. Klimmzüge sind essenziell für einen starken Rücken und Oberkörper. Die Grundübung, die zuhause ohne Geräte nur schwer ausgeführt werden kann und in keinem Krafttraining fehlen sollte, kann in allen Variationen an der Klimmzugstange trainiert werden. Am einfachsten zu benutzen sind Klimmzugstangen, die im Türrahmen eingehängt werden.

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Lese-Tipp: In diesem Artikel findest du übrigens alle Infos über das Klimmzugtraining: Von Klimmzügen, Stangen und einer ultimativen Grundübung

8. Liegestützgriffe

Liegestütze gehören als freie Variation des Bankdrückens ebenfalls zu den Grundübungen und sollen somit auch in keinem Krafttraining fehlen. Mit Liegestützgriffen können die Übungen durch Anpassung des Winkels ideal variiert werden und durch die Höhe eine größere Range of Motion erzielt werden. Außerdem sind Griffe für Liegestützübungen besonders gelenkschonend. Bereits für 10 bis 20 Euro hast du ein hier ein tolles Fitness Geschenk für Kraftsportler.

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Lese-Tipp: Mehr Infos über das Training mit Liegestützen findest du übrigens hier: Liegestütz Training – Von PushUps und Liegestützgriffen

115 Bewertungen

9. Gewichtsweste

Eine Gewichtsweste bietet Kraftsportlern die Möglichkeit auf einfache Weise den Wiederstand bei freien Übungen zu erhöhen. Gewichtswesten mit anpassbaren Gewichten sind dabei besonders praktisch und können gut an die eigene Leistung und die individuellen Übungen angepasst werden. Kleine Gewichtswesten zwischen 5 bis 10 Kilogramm gibt es bereits für etwa 40 Euro und sind eine nette Geschenkidee für Fitnessbegeisterte, die gerne frei und gleichzeitig intensiv trainieren.

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Lese-Tipp: Mehr Infos zum Training mit Gewichtswesten findest du übrigens hier: Vom Training mit Gewichtsweste und was dahinter steckt

2.781 Bewertungen

10. Kurzhanteln

Kurzhanteln ergänzen das Training in den eigenen 4 Wänden auf vielseitige Weise. Grundsätzlich gibt es keine Muskelgruppe, die mit Kurzhanteln nicht trainiert werden kann. Durch anpassbare Gewichte bereichern Kurzhanteln viele Übungen auch bei unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden.

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– Geschenke für das Fitnessstudio (praktisch)

Wer gerne und viel ins Fitnessstudio geht, für den sind einige Dinge im Fitnessstudio-Alltag besonders praktisch. Ob zu Weihnachten, zum Geburtstag, an Ostern oder einfach als kleine Aufmerksamkeit, mit Fitness-Geschenken, die allgemein nützlich sind, bleibt man bei dem Beschenkten bestimmt im Gedächtnis.

1.072 Bewertungen

11. Griffpads

Griffpads kann man im Fitnessstudio immer gebrauchen. Handschuhe haben den Nachteil, dass diese regelmäßig gewaschen werden müssen, um Gerüche zu vermeiden. Griffpads sind ebenfalls ein günstiges und zugleich praktisches Fitness Geschenk für das Training im Fitnessstudio.

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1.831 Bewertungen

12. Zughilfen

Für schwere Gewichte beim Maximalkrafttraining sind Zughilfen eine gute Hilfe. Zughilfen entlasten die Unterarme, sodass die betroffene Muskelgruppe mehr Leistung ausführen kann.

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385 Bewertungen

13. Trinkflasche

Eine Trinkflasche ist eigentlich immer ein praktisches Fitness-Geschenk. Viele Trinkflaschen habe praktische Zusatzfunktionen. Ob ein praktischen Fach für die Spindkarte im Fitnessstudio oder ein Einsatz für Früchte. Über eine neue praktische Trinkflasche freut sich jeder Fitness-Fan.

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7.881 Bewertungen

14. Bauchroller

Ein Bauchroller trainiert die effektiv die Stützmuskulatur. Wer keine Rücken- oder Schulterbeschwerden hat, kann mit dem unscheinbaren aber zugleich anspruchsvollen Gerät seine Core- und vor allem die Bauchmuskulatur ganzheitlich aufbauen. Mit einem günstigen Preis von gerade mal 20,- € ist ein Bauchroller als Fitness-Geschenk für jeden Geldbeutel geeignet.

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Lese-Tipp: Mehr Infos und Trainingsvorschläge zum Thema Bauchmuskeltraining findest du übrigens hier: How to Sixpack – Dein Bauchmuskeltraining

– Geschenke für Läufer

Joggen ist eine der beliebtesten Fitnesssportarten. Auch für Läufer gibt es ein paar tolle Fitnessgeschenke, die besonders nützlich sind und das auch schon für den kleinen Geldbeutel.

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8.016 Bewertungen

15. Brustgurt zur Pulskontrolle

Brustgurte sind die günstigste und zu gleich effektivste Methode um den Puls zu messen. Die meisten Bluetooth-Brustgurte sind nämlich nicht nur mit vielen Puls- und Fitnessuhren kompatibel, mittlerweile gibt es auch zahlreiche Apps, mit den sich der Puls über einen Bluetooth-Brustgurt überwachen lässt.

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3.783 Bewertungen

16. Trinkrucksack

Wer länger als 45 Minuten joggt, sollte auch während der Trainingseinheit Flüssigkeit zu sich nehmen. Mit einer Trinkflasche in der Hand zu joggen ist allerdings alles andere als bequem. Mit einem Trinkrucksack kann beim Laufen bequem über einen Schlauch am Schultergurt getrunken werden. Durch den mittigen Schwerpunkt am Rücken und dem Trinkbeutel im Rucksack schwappt auch bei dynamischen Läufen nichts und so ist der Trinkrucksack ein ideales Fitness Geschenk für Läufer, die auch mal längere Strecken laufen.

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