Themenwelt „Gesundheit“
Entdecken Sie interessante Artikel rund um das Thema Gesundheit für ein vitales und gesundes Leben.
Infekte vermeiden und schneller gesund werden
Einfache Ernährungstricks und natürliche Hausmittel für ein starkes Immunsystem: So beugen Sie Infekten vor und werden schneller wieder fit.
Warum sich der Körper oft steif anfühlt: Das kann man dagegen tun
Womöglich kennt jeder das Gefühl: Man wacht morgens auf und fühlt sich steif, als hätte man die Nacht in einer ungünstigen Position verbracht. Oder man sitzt den ganzen Tag am Schreibtisch und merkt erst beim Aufstehen, dass der Rücken schmerzt und die Gelenke nicht mehr so richtig mitmachen. Doch warum passiert das - und noch viel wichtiger: Wie kann man es verhindern?
Heißhunger auf Süßes – Die 3 Ursachen und 9 Tipps
Plötzlich ist er da - der Heißhunger auf ungesunde und leere Kohlenhydrate. Im Gegensatz zum normalen Hunger verspürt man beim Heißhunger ein oft kaum auszuhaltendes Verlangen nach süßen, fettigen oder salzigen Speisen. In diesem Artikel gehen wir auf die Ursachen ein und geben Ihnen 9 hilfreiche Tipps gegen Heißhunger auf Süßes.
Yoga nach dem Laufen – Darauf sollte man achten
Warm-up und Cool-down sind beim Lauftraining essenziell. Das Verletzungsrisiko wird verringert, Herz-Kreislauf- sowie Muskelleistung werden verbessert und Dysbalancen wird entgegengewirkt. Alles Wichtige über Yoga nach dem Laufen haben wir hier für dich zusammengefasst.
Trampolin mit oder ohne Schuhe? – Darauf kommt es an
Trampolinbesitzer fragen sich, ob man lieber mit oder ohne Schuhe auf dem Trampolin springen sollte. Das Springen ohne Schuhe hat für die Füße und vor allem das Material deutliche Vorteile, allerdings gibt es auch eine Ausnahme. Mehr dazu hier.
Kalorienverbrauch Trampolin – So viel Kalorien werden beim Springen verbrannt
Trampolinspringen ist nicht nur ein effektives Training für Rücken und Stützmuskulatur, auch der Kalorienverbrauch ist unschlagbar. Hier zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien beim Springen auf dem Trampolin verbrannt werden können und worauf es dabei ankommt.
Darum ist Trampolinspringen so effektiv – Vorteile im Überblick
Wer denkt, dass Trampolinspringen und Fitness nicht zusammen passen, der irrt sich, denn die beiden Dinge passen sehr gut zusammen. Warum Trampolin-Fitness so effektiv ist, erfahren Sie hier.
Nachteile von Sport – 6 Gründe für weniger Sport
Du suchst Gründe, um weniger Sport zu machen? Bitte! Wir nennen dir 6 Nachteile von Sport, damit du sie auch mal gehört hast.
Wie groß sollte deine Yogamatte sein?
Yogamatten werden von Anfängern oft als zu klein empfunden, aber was ist die passende Größe einer Yogamatte. Alles Wichtige dazu hier im Artikel.
Rückenschmerzen nach Trampolin springen? – 6 Tipps
Rückenschmerzen während oder nach dem Trampolinspringen sind keine Seltenheit. In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, was Sie gegen Rückenschmerzen tun können und wie Sie diese vermeiden.
Nackenschmerzen nach Trampolinspringen – 7 Tipps
Trampolinspringen ist ein Spaß für Jung und Alt, doch nicht selten treten nach dem Springen Rücken- und/oder Nackenschmerzen auf. Hier erfahren Sie, wie Nackenschmerzen durch das Springen entstehen können, wie Sie diesen vorbeugen und was Sie gegen akute Schmerzen tun können.
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In der Themenwelt „Gesundheit“ finden Sie interessante Artikel rund um ein gesundes Leben. Entdecken Sie in unseren übersichtlichen Ratgebern hilfreiche Tipps für ein körperliches, geistiges und soziales Wohl mit Hintergrundwissen kompakt zusammengefasst.