Themenwelt „Abnehmen“
Entdecken Sie interessante Artikel zum Thema Gewicht verlieren. Hilfreiche Tipps mit praktischem Hintergrundwissen, um gesund und effektiv abzunehmen.
Fett abbauen, ohne Muskeln zu verlieren – Die 3 Grundlagen
Fett zu verbrennen, ohne Muskeln abzubauen, ist das Ziel der meisten Trainierenden. Ein Gleichgewicht zwischen Fettabbau und Muskelaufbau zu finden, ist zwar nicht einfach, aber möglich. Wir zeigen Ihnen, worauf es bei den drei Säulen – Diät, Training und Regeneration ankommt, damit Ihr Körper nachhaltig Fett abbaut, ohne Muskeln zu verlieren.
Heißhunger auf Süßes – Die 3 Ursachen und 9 Tipps
Plötzlich ist er da - der Heißhunger auf ungesunde und leere Kohlenhydrate. Im Gegensatz zum normalen Hunger verspürt man beim Heißhunger ein oft kaum auszuhaltendes Verlangen nach süßen, fettigen oder salzigen Speisen. In diesem Artikel gehen wir auf die Ursachen ein und geben Ihnen 9 hilfreiche Tipps gegen Heißhunger auf Süßes.
Kalorienverbrauch Trampolin – So viel Kalorien werden beim Springen verbrannt
Trampolinspringen ist nicht nur ein effektives Training für Rücken und Stützmuskulatur, auch der Kalorienverbrauch ist unschlagbar. Hier zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien beim Springen auf dem Trampolin verbrannt werden können und worauf es dabei ankommt.
Das erste Mal im Fitnessstudio – Die Gym-Knigge
Das erste Mal im Fitnessstudio ist für jeden eine aufregende Geschichte. Man sieht unzählige Geräte, von denen man einfach nur hofft, dass sie einen nicht verletzen, sobald man sie anfasst. Die wichtigsten Regeln haben wir für euch in diesem Artikel zusammengefasst.
Muskelaufbau vegetarisch – Alles Wichtige im Überblick
Erfahren Sie, worauf Sie achten müssen, wenn Sie Muskeln aufbauen und sich dabei vegetarisch ernähren möchten.
Crosstrainer-Trainingsplan: Zum abnehmen + wichtige Tipps
Der Crosstrainer ist praktisch und effektiv. Er bietet einige Vorteile und kann den Trainingsplan gut ergänzen. Hier erfahren Sie alles Wichtige für einen effektiven Crosstrainer-Trainingsplan.
Fitnessstudio – Ja oder nein?
Die Frage, ob ein Fitnessstudiovertrag sinnvoll ist oder nicht, hat sich wahrscheinlich jeder schon einmal gestellt. Wir zeigen dir, was für und gegen einen Vertrag im Fitnessstudio spricht.
Entdecken Sie die Themenwelt „Abnehmen“
In der Themenwelt „Abnehmen“ finden Sie spannende und interessante Artikel rund um das Thema Gewicht verlieren. Erfahren Sie, wie Sie vor allem gesund abnehmen und nachhaltig Ihr Gewicht halten. Außerdem finden Sie hier hilfreiches und alltagsnahes Hintergrundwissen für eine gesunde Ernährung und ein vitales Leben.