Themenwelt „Gesundheit“
Entdecken Sie interessante Artikel rund um das Thema Gesundheit für ein vitales und gesundes Leben.
So verbrennst du effektiv Fett in kurzer Zeit!
Willst du in Rekordzeit Fett verbrennen und Muskeln aufbauen? Erfahre, wie HIIT (High Intensity Interval Training) deinen Stoffwechsel ankurbelt und dich schneller zum Traumkörper bringt als jede andere Methode.
Fitte Ferien – Reiseziele in Europa für Aktivurlauber
Atemberaubende Landschaften, sportliche Herausforderungen und unvergessliche Abenteuer warten. Diese Reiseziele bringen Körper und Geist in Bewegung – für alle, die Aktivsein zum Erlebnis machen wollen.
Trampolin & Fitness – Was passiert beim Springen im Körper?
Was beim Trampolinspringen im Körper passiert und welchen Wert das Springen für die Fitness hat, haben wir in diesem Artikel für Sie zusammengefasst.
Yogamatte für draußen – Was man wissen sollte
Hier verraten wir Ihnen, welche Yogamatten sich für draußen eignen und worauf Sie beim Outdoor Yoga achten müssen. Die 3 wichtigsten Tipps im Überblick.
Ab wie viel Grad kann man kurze Hose tragen?
Sobald die Temperaturen wieder wärmer werden, kommt früher oder später auch der Wunsch kurze Hosen zu tragen, aber ab wie viel Grad kann man eigentlich eine kurze Hose anziehen?
Warum macht man Yoga barfuß? – Die 6 Gründe im Überblick
Wer mit Yoga anfängt, merkt schnell, dass ein paar Dinge anders sind als bei anderen Sportarten. Allem voran die Frage, warum man Yoga barfuß und ohne Socken macht. Hier haben wir die Gründe für Sie zusammengefasst.
Yoga ohne Matte – So einfach geht’s
Nicht immer hat man die Yogamatte dabei und es bleibt nur die Möglichkeit. Damit Sie nicht auf Ihre Yogapraxis verzichten müssen, wenn Sie unterwegs sind, zeigen wir Ihnen hier, worauf es ankommt, wenn Sie Yoga ganz ohne Yogamatte machen möchten.
Das erste Mal im Fitnessstudio – Die Gym-Knigge
Das erste Mal im Fitnessstudio ist für jeden eine aufregende Geschichte. Man sieht unzählige Geräte, von denen man einfach nur hofft, dass sie einen nicht verletzen, sobald man sie anfasst. Die wichtigsten Regeln haben wir für euch in diesem Artikel zusammengefasst.
Zweiseitige Yogamatten – Welche Seite nach oben?
Wenn man eine neue Yogamatte mit zwei Seiten hat, stellt sich nicht selten die Frage, welche Seite nach oben gelegt wird. Hier zeigen wir Ihnen, wie sich beide Seiten in der Regel unterscheiden.
Yogakissen oder Meditationsbank? – Unterschiede im Überblick
Die wichtigste Basis für die Meditation ist eine bequeme Sitzhaltung. Beliebt sind dabei vor allem die Meditationsbank und das Yogakissen. Wo die Unterschiede liegen, erfahren Sie hier.
Sauna nach Sport – Richtig schwitzen nach dem Training
Eine Sauna findet man mittlerweile in jedem gut ausgestattetem Fitnessstudio. Wann der Gang in die Sauna nach dem Sport auch gut für das Training ist und wann es ein Nachteil für die Fitness sein kann, beantworten wir hier.
Entdecken Sie die Themenwelt „Gesundheit“
In der Themenwelt „Gesundheit“ finden Sie interessante Artikel rund um ein gesundes Leben. Entdecken Sie in unseren übersichtlichen Ratgebern hilfreiche Tipps für ein körperliches, geistiges und soziales Wohl mit Hintergrundwissen kompakt zusammengefasst.