Wer mit Yoga anfängt, merkt schnell, dass ein paar Dinge anders sind als bei anderen Sportarten. Allem voran die Frage, warum man Yoga barfuß und ohne Socken macht. Hier haben wir die Gründe für Sie zusammengefasst.
Nicht immer hat man die Yogamatte dabei und es bleibt nur die Möglichkeit. Damit Sie nicht auf Ihre Yogapraxis verzichten müssen, wenn Sie unterwegs sind, zeigen wir Ihnen hier, worauf es ankommt, wenn Sie Yoga ganz ohne Yogamatte machen möchten.
Wenn man eine neue Yogamatte mit zwei Seiten hat, stellt sich nicht selten die Frage, welche Seite nach oben gelegt wird. Hier zeigen wir Ihnen, wie sich beide Seiten in der Regel unterscheiden.
Die wichtigste Basis für die Meditation ist eine bequeme Sitzhaltung. Beliebt sind dabei vor allem die Meditationsbank und das Yogakissen. Wo die Unterschiede liegen, erfahren Sie hier.
Wer Yoga machen möchte, der hat es mit einer Yogamatte einfacher. Was aber tun, wenn man gerade keine zur Hand hat oder Yoga nur ausprobieren möchte?
Yoga Socken werden immer beliebter, aber sind sie wirklich sinnvoll? Alles Wichtige dazu hier im Artikel.
Yoga-Bolster können verschiedenen Asanas im Yoga wichtige Hilfestellungen geben. Alles Wichtige über Bolster, Übungen und Alternativen hier im Artikel.
Finger Yoga ist selbst in der Yogawelt eine eher unbekannte Sache, aber die kleinen unscheinbaren Übungen sollen eine große Auswirkung auf den Körper haben. Alles was du über die beruhigenden Übungen mit den Fingern und Händen sowie die wichtigsten Übungen wissen musst, erfährst du hier im Artikel