Themenwelt „Gesundheit“
Entdecken Sie interessante Artikel rund um das Thema Gesundheit für ein vitales und gesundes Leben.
Was sollte man zum Bouldern anziehen?
Wer mit dem Bouldern beginnt oder es einfach mal ausprobieren möchte, stellt sich als Erstes die Frage, was man anziehen sollte. Die wichtigsten Tipps zur Boulderbekleidung haben wir hier für Sie zusammengefasst.
Allergien im Haushalt vermeiden – 9 hilfreiche Tipps
Allergische Erkrankungen sind für Betroffene oft mit Einbußen an Lebensqualität im Alltag verbunden. Wie sich Allergien im Haushalt vermeiden lassen, erfahren Sie hier.
Warum macht man Yoga barfuß? – Die 6 Gründe im Überblick
Wer mit Yoga anfängt, merkt schnell, dass ein paar Dinge anders sind als bei anderen Sportarten. Allem voran die Frage, warum man Yoga barfuß und ohne Socken macht. Hier haben wir die Gründe für Sie zusammengefasst.
Yoga ohne Matte – So einfach geht’s
Nicht immer hat man die Yogamatte dabei und es bleibt nur die Möglichkeit. Damit Sie nicht auf Ihre Yogapraxis verzichten müssen, wenn Sie unterwegs sind, zeigen wir Ihnen hier, worauf es ankommt, wenn Sie Yoga ganz ohne Yogamatte machen möchten.
Das erste Mal im Fitnessstudio – Die Gym-Knigge
Das erste Mal im Fitnessstudio ist für jeden eine aufregende Geschichte. Man sieht unzählige Geräte, von denen man einfach nur hofft, dass sie einen nicht verletzen, sobald man sie anfasst. Die wichtigsten Regeln haben wir für euch in diesem Artikel zusammengefasst.
Zweiseitige Yogamatten – Welche Seite nach oben?
Wenn man eine neue Yogamatte mit zwei Seiten hat, stellt sich nicht selten die Frage, welche Seite nach oben gelegt wird. Hier zeigen wir Ihnen, wie sich beide Seiten in der Regel unterscheiden.
Yogakissen oder Meditationsbank? – Unterschiede im Überblick
Die wichtigste Basis für die Meditation ist eine bequeme Sitzhaltung. Beliebt sind dabei vor allem die Meditationsbank und das Yogakissen. Wo die Unterschiede liegen, erfahren Sie hier.
Sauna nach Sport – Richtig schwitzen nach dem Training
Eine Sauna findet man mittlerweile in jedem gut ausgestattetem Fitnessstudio. Wann der Gang in die Sauna nach dem Sport auch gut für das Training ist und wann es ein Nachteil für die Fitness sein kann, beantworten wir hier.
Fitness Geschenke – Die 40 beliebtesten Geschenke für Fitness-Fans
Ob zum Geburtstag, zu Weihnachten oder als kleine Aufmerksamkeit, bei Fitnessbegeisterten stehen viele Schenkende vor der Frage nach der richtigen Geschenkidee. Gerade, wenn man als Freund*in oder als Familienmitglied das Hobby nicht teilt, bleibt oft Ratlosigkeit. Hier finden Sie eine übersichtliche Inspiration mit den 40 beliebtesten Fitnessgeschenken über die sich JEDER Sport- und Fitnessbegeisterte freut.
Training mit der Koordinationsleiter – Alle Infos + 18 Übungen
Beim Training von Beweglichkeit und Koordination wird das Körpergefühl stark verbessert. Wie sich das auf andere Übungen und die allgemeine Leistung im Sport auswirkt, erfahren Sie hier. Außerdem haben wir 18 effektive Schrittfolgen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden zusammengefasst.
Warum stolpere ich oft? – Ursachen und Tipps
Wer häufig stolpert, riskiert ernste Verletzungen. Nicht umsonst ist das Stolpern die Unfallursache Nummer eins auf der Arbeit. Mögliche Gründe sowie hilfreiche Tipps haben wir hier für Sie zusammengefasst.
Entdecken Sie die Themenwelt „Gesundheit“
In der Themenwelt „Gesundheit“ finden Sie interessante Artikel rund um ein gesundes Leben. Entdecken Sie in unseren übersichtlichen Ratgebern hilfreiche Tipps für ein körperliches, geistiges und soziales Wohl mit Hintergrundwissen kompakt zusammengefasst.